Каждый шаг – к долголетию

В своем Послании президент России Владимир Путин обозначил задачи перед органами власти в плане улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни граждан страны. 

Так, до 2030 года более 50% населения необходимо вовлечь в занятия спортом.

В нашем регионе создаются условия для занятий спортом для граждан всех возрастов. 

Как сказал заместитель губернатора Курской области Андрей Белостоцкий, все центры социальных услуг приобрели оборудование для трекинга и скандинавской ходьбы, которым смогут воспользоваться люди пожилого возраста. Пенсионеры нашего региона ведут активный образ жизни. Многие  участвуют в волонтерской деятельности, обучаются в Университете пожилого человека.  Реализуются привлекательные для людей «серебряного» возраста проекты. Например, проект «Курское долголетие», в рамках которого будут проводиться спортивные мероприятия, занятия танцами, йогой, обучение компьютерной грамотности. 

 В последнее время среди старшего поколения все большую популярность приобретает скандинавская ходьба. Это своеобразный вид любительского спорта, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных палок. От ежедневных занятий на свежем воздухе поднимается настроение, улучшаются обменные процессы в организме, укрепляются суставы, ощущается прилив сил. 

На прошлой неделе в рамках проекта «Курское долголетие» в Комплексном центре социального обслуживания населения прошло занятие по скандинавской ходьбе.  Среди слушателей жительница райцентра Нина Васильевна Малыгина. Она недавно стала заниматься скандинавской ходьбой. Свои пешие путешествия совершает почти каждый день.

— Оказывается, научиться правильно пользоваться палками можно всего за одно занятие. Много нового  о скандинавской ходьбе  нам рассказала врач районной больницы Людмила Толмачева,- говорит Нина Васильевна. 

Стоит только добавить, что специальные палки для скандинавской ходьбы можно взять напрокат в Комплексном центре социального обслуживания населения. Никаких денег платить не надо, нужно лишь желание интересно и с полезой провести свободное время.

Ольга Кретова.

На снимке: занятия на свежем воздухе.

Фото автора