Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

 Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или избытке сахара их стенки повреждаются: на них образуются бляшки, просвет сужается, и кровоток затрудняется. Подробнее в карточках Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения.

 С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца. Профилактика болезней системы кровообращения - важная часть нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

✔ Откажитесь от курения, чтобы остановить прямое повреждение артерий.

✔ Контролируйте соль и сахар в рационе для нормализации давления.

✔ Добавьте регулярную ходьбу – она тренирует сердечную мышцу.

✔ Регулярно измеряйте давление и уровень холестерина.

 Если появилась нетипичная одышка, боль или дискомфорт в груди – не откладывайте обращение за медицинской помощью. Чем быстрее медики начнут лечение, тем больше шансов у пациентов на выживание и меньше осложнений. Основными симптомами острого инфаркта миокарда являются боль и чувство сдавливания в груди, которые не проходят более 15 минут, одышка, холодный пот, чувство страха, потеря сознания, тошнота и рвота. Если у вас или у человека рядом появились такие симптомы, срочно позвоните по телефонам 103 или 112.

 Ссылка на карточки:

https://disk.yandex.ru/d/EIVpcwoLHxjEnQ