Отказ от алкоголя продлевает жизнь

С 10 по 16 июня 2024 года в России проходит неделя отказа от алкоголя.

Злоупотребление алкоголем оказывает крайне негативное воздействие на различные органы и процессы в организме. О болезнях, возникающих в результате злоупотребления алкоголем, и о том, как победить алкогольную зависимость беседовали с врачом-наркологом Поныровской Центральной районной больницы Владимиром Силичевым.

Владимир Дмитриевич, можно ли резко бросать пить?

- В течение определенного времени организм стабильно получает дозу токсичных веществ, которые поступают в кровь с алкоголем. Если резко прекратить его употребление, привычный ритм работы изменяется. Постепенно шлаки и токсины выводятся, но человек ощущает слабость, головокружение, наблюдается заторможенность мыслительных процессов и слабая концентрация внимания.

- Какие последствия могут быть, если резко отказаться от алкоголя?

- Человек, который резко отказался от алкоголя, переживает сложный период. 

Изменения происходят и на физическом уровне. Человек чувствует настоящую ломку, навязчивое желание выпить. На этом фоне нередко теряется вес, появляется бессонница, головные боли, повышенная раздражительность. В этот период велик риск неосознанно пристраститься к другой вредной привычке: курению, перееданию и т.д. Другой опасностью выступает «понижение градуса», когда зависимый выбирает напитки «послабее»: пиво, энергетики, слабоалкогольные коктейли. Это не поможет решить проблему алкоголизма – зависимость при таком подходе возьмет свое.

Нужно быть готовым к тому, что постепенно или одновременно будут проявляться такие симптомы как одышка, тяжесть в груди, сильное чувство голода, апатия или повышенная возбудимость, раздражительность, развитие тревожности и депрессивных состояний. 

Психологические обострения: желание выпить, чувство ненависти или жалости к себе, злость на окружающих. Сонливость в дневное время, ночная бессонница.

 - Как долго алкоголь выводится из организма?

 - Первый день. Ощущается сильное похмелье, начинается тошнота, рвота, резкое повышение и спад артериального давления. Самое главное – не пить спиртное.

На следующий день появляется желание есть сладкую пищу. Организм усиленно вырабатывает инсулин, печень выводит токсины. На третий день головная боль еще присутствует, но переносить ее становится намного легче. Другие симптомы, которые проявлялись в первый день, ослабевают или полностью исчезают.

Спустя семь дней, если человек продержался неделю без алкоголя, организм полностью вывел шлаки, токсины и другие продукты распада. Остается легкая слабость, головокружение, сонливость.

Полное выведение этанола из организма завершается на 4-5 неделю после отказа от него. Спустя месяц наладится сон, режим питания, нормализуется обмен веществ.

 - Как восстанавливается организм после алкоголя?

 - Организм обладает способностью к самоочищению даже после многолетней алкогольной интоксикации. Для этого требуется лишь полностью прекратить употребление напитков, содержащих этанол. Необходимо также отказаться от энергетиков, слабоалкогольных коктейлей, пить больше воды. 

 -Расскажите о преимуществах трезвого образа жизни?

 - Невозможно описать все достоинства трезвого образа жизни. Когда разум не одурманен алкоголем, сохраняется ясность мышления, работоспособность, умение принимать правильные решения, анализировать ситуацию. Важнейшим преимуществом выступает налаживание отношений с близкими, друзьями, коллегами. Человек снова становится полноценным членом общества, любимый родными и уважаемый сослуживцами.

Отказ от алкоголя поможет вернуть здоровье и положение в социуме, ощутить радость критического мышления и трезво смотреть на мир.